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Verena

… gibt den Kurs Functional Fitness.

… ist seit 2005 als Trainerin bei Fit & Fun.

Qualifikationen: 

  • Aerobic Trainerin B-Lizenz
  • Nordic-Walking Trainerin
  • C-Lizenz Fitness & Gesundheitssport für Erwachsene
  • AROHA Instructor
  • BASI-Pilatestrainerin

Kursangebot

Aerobic

Montag 19-20 Uhr

Dance & Fun

Das Training mit oder ohne Step zu motivierender Musik macht einfach Spaß und stärkt das Herz-Kreislauf-System.
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Yoga

Dienstag 19-20 Uhr

Body & Mind

Auf sanfte Art und Weise trainierst du deinen ganzen Körper durch verschiedene Yogaübungen (Asanas). Achtsam und bewusst werden Körper und Geist in Einklang gebracht.
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Functional Fitness

Donnerstag 19-20 Uhr

Kraft & Workout

Im funktionellen Ganzkörpertraining werden Stabilität, Flexibilität und Ausdauer verbessert.
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