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Rücken Kurse bei der SGU / Abteilung Fit & Fun in der
Spiralstabilisation nach Dr. Smisek
zur
Vorbeugung von Wirbelsäulenschäden, zur besseren Versorgung der Bandscheiben,
Stabilisierung
und Mobilisierung der Wirbelsäule, Aktivierung und Kräftigung der
Muskelspiralen,
Zentrierung der
Wirbelsäule als Körperachse, sowie Training der koordinativen Fähigkeiten
Um eine
individuelle Betreuung zu gewährleisten, ist die Gruppengröße auf 7 Personen
begrenzt.
Die Gymnastik
ist geeignet für alle Altersgruppen, Trainierte und Untrainierte, sowie für
Männer und Frauen.
Die Kurse
werden auch für Nichtmitglieder angeboten.
Nähere Infos
bei der Kursleiterin Elke Schork, Ganzheitliche Gesundheitsberaterin, Trainerin
der Stabilisation der Wirbelsäule nach Dr. Smisek.
Elke Schork
06207-2611, mobil 0151- 17769 277
Stefanie Wetzel
06207/921741
Christiane
Rüger 06207/7772
Fitness ist keine Frage des Alters.
Fit & FUN
bietet für Ältere eine Ü-70 Trainingsstunde unter Leitung von Elke Schork jeden
Montag
von 16-17 Uhr
in der Mehrzweckhalle in Unter -Abtsteinach an.
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